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代代孕妈妈妈该如何补钙

2017-11-08 14:41:22

  孕妈咪不要被五花八门的广告宣传所误导,选择含有维生素D的复方钙制剂维生代代孕妈妈妈素D代孕网能促进钙的吸收.对于冬季不方便晒太阳的代孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量钙制剂的安全问题.

  最重要的是,孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品.一些用贝壳烧制的钙制剂,因为受海水污染,可能会含有超过标准的有害代孕重金属,如铅、砷等.奶酪中还含有可以促进钙吸收的乳糖和蛋白质,非常适合孕妈咪经常食用.小虾皮中含盐量也很高,每100克含钠量高达5057.7毫克,代孕妇钠盐摄入过多会加重水肿,每次的摄入量以1015克较为合适.在吃的时候也注意要预先用水浸泡一下,反复漂洗几次,以除去一部分盐分.